Usufrua as coisas comuns

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Usufrua as coisas comuns

Durante o dia fazemos inúmeras coisas que podem ser realizadas de forma

automática e rotuladas de "tarefas", mas que podem também ser vividas como

diversões prazerosas. Levar o cachorro para passear é algo que precisa ser feito,

sem dúvida, mas enquanto caminha com o cachorro você está fazendo exercício,

tem tempo para pensar e uma oportunidade de ver a paisagem e a vizinhança.

Usufrua aquilo que você faz todos os dias.

☺ ☺ ☺

Sabemos que a maior parte dos dias será comum. Teremos na vida alguns

dias e momentos especiais que permanecerão conosco para sempre, mas a quase

totalidade dos dias deste ano que você está vivendo provavelmente não terá nada

de especialmente marcante.

Ainda assim, nesses dias comuns sempre há muitas coisas que podem nos

dar prazer e alegria. Vamos pensar um pouco nelas: ao acordar, tome consciência

do aconchego da cama onde você descansou e usufrua a maciez dos lençóis. Veja a

água descer do chuveiro como um milagre diário e sinta-a escorrer por seu corpo,

limpando-o, refrescando-o. Aspire o perfume do café fresco que invade a casa,

mastigue vagarosamente o pão quentinho, sentindo seu sabor. Não deixe essas

preciosidades passarem despercebidas. Olhe o azul do céu ou alegre-se com a

chuva, pensando nas plantas que ela nutre. Desenvolva em você essa capacidade

de atenção para os pequenos e grandes privilégios que se oferecem a cada

momento. É só uma questão de mudar a ótica, de deixar de considerar naturais as

belezas e os confortos que nos cercam. Se tiver filhos pequenos, chame a atenção

deles para isso, eduque seus sentidos e sua sensibilidade para usufruir os dons que

o mundo nos oferece cotidianamente.

☺ ☺ ☺

Em um estudo realizado com mais de treze mil pessoas, noventa e seis por

cento dos entrevistados classificaram sua satisfação com a vida como no máximo

"razoavelmente positiva". A vida satisfeita não é feita de grandes momentos, mas de

um cotidiano agradável e positivo.

Diener e Diener, 1995